Η 29η Σεπτεμβρίου, Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς, αποτελεί μια σημαντική υπενθύμιση για την αξία της πρόληψης, της έγκαιρης διάγνωσης και της υιοθέτησης ενός υγιεινού τρόπου ζωής.
Τα καρδιαγγειακά νοσήματα εξακολουθούν να αποτελούν την κυριότερη αιτία θανάτου παγκοσμίως, προκαλώντας περισσότερους από 20 εκατομμύρια θανάτους κάθε χρόνο. Ωστόσο, ένα σημαντικό ποσοστό των πρόωρων θανάτων μπορεί να προληφθεί μέσα από απλές αλλά ουσιαστικές αλλαγές στην καθημερινότητά μας και την τακτική ιατρική παρακολούθηση.
Το κάπνισμα, η αρτηριακή υπέρταση, η αυξημένη χοληστερόλη και το σάκχαρο, η παχυσαρκία, η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας, η μη ισορροπημένη διατροφή, αλλά και η κληρονομικότητα, αποτελούν σημαντικούς παράγοντες που συνδέονται με την καρδιαγγειακή υγεία.
Η Παγκόσμια Ομοσπονδία Καρδιάς (World Heart Federation), για δεύτερη συνεχή χρονιά, συνεχίζει διεθνώς την επιτυχημένη εκστρατεία με τίτλο «Do not miss a beat» (Μη χάσεις έναν κτύπο) , τίτλος συμβολικός καθώς η λειτουργία της καρδιάς δίνει ζωή. H εκστρατεία εστιάζει στην πρόληψη των πρόωρων θανάτων, καλώντας σε άμεσες δράσεις, ώστε να μη χάνονται πολύτιμες στιγμές με αγαπημένα μας πρόσωπα. Απώτερο στόχο αποτελεί μέχρι το 2030 να εξασφαλιστεί η αναγκαία φροντίδα για 500 εκατομμύρια επιπλέον συνανθρώπους μας παγκοσμίως, μέσω της προώθησης εθνικών σχεδίων δράσης και πολιτικών για την καθολική και ισότιμη πρόσβαση σε υπηρεσίες Υγείας.
Η προστασία της καρδιάς ξεκινά από την καθημερινότητά μας. Η τακτική σωματική δραστηριότητα, η ισορροπημένη διατροφή, η διακοπή του καπνίσματος, η διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους και ο τακτικός προληπτικός έλεγχος μπορούν να συμβάλουν ουσιαστικά στη διατήρηση της καρδιαγγειακής υγείας.
Ο Ιατρικός Σύλλογος Αγρινίου, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς, καλεί τους πολίτες:
-
Να επισκέπτονται τακτικά τον ιατρό τους και να πραγματοποιούν τον απαραίτητο προληπτικό έλεγχο.
-
Να εντάξουν τη σωματική δραστηριότητα στην καθημερινότητά τους.
-
Να υιοθετήσουν μια ισορροπημένη διατροφή.
-
Να αποφεύγουν το κάπνισμα.
Η πρόληψη αποτελεί το σημαντικότερο βήμα για μια υγιή καρδιά. Με έγκαιρη ενημέρωση, υπεύθυνες επιλογές και τακτική ιατρική παρακολούθηση μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο και να προστατεύσουμε την υγεία και την ποιότητα ζωής μας.
