Κάποια από τα θρεπτικά χαρακτηριστικά που τις καθιστούν ιδανική υγιεινή επιλογή είναι :
- Το βασικό συστατικό που περιέχουν οι μπάρες δημητριακών το οποίο είναι οι φυτικές ίνες, ενισχύουν το πεπτικό σύστημα και προκαλούν το αίσθημα κορεσμού. Προσέχουμε όμως να είναι ολικής άλεσης, να περιέχουν περίπου 90 θερμίδες/μπάρα και να είναι εμπλουτισμένες με βιταμίνες και μέταλλα.
- Η περιεκτικότητα τους σε βιταμίνες και μέταλλα όπως σίδηρο, ασβέστιο, καθώς και σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ενισχύουν το νευρικό σύστημα και τη παραγωγή ενέργειας γεγονός που βοηθάει στην καλύτερη συγκέντρωση και μνήμη.
- Καταναλώνοντας μια μπάρα δημητριακών ως ενδιάμεσο γεύμα θα έχεις ενέργεια για τουλάχιστον 2-3 ώρες περιέχουν σύνθετους υδατάνθρακες που απορροφώνται πιο αργά και θα σε κρατήσουν μέχρι το επόμενο γεύμα.
Οι μπάρες δημητριακών ολικής άλεσης είναι η ιδανική λύση για μια θρεπτική και πρακτική επιλογή καθώς προσφέρει την δυνατότητα ενίσχυσης της ενέργειας μας μέσα στην μέρα χωρίς να θυσιάσουμε την απολαυστική γεύση που χρειαζόμαστε. |